Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Истерия по аскорбиновой кислоте

Оригинал взят у dave_aka_doc в Истерия по аскорбиновой кислоте


После рассказа о том, как правильно болеть гриппом, общественность внезапно взбурлила на тему витамина C, а именно по поводу рекомендации ударных доз аскорбиновой кислоты (7-7,5 гр. в сутки) при гриппе и простуде.

Комментаторы натурально начали танец с саблями вокруг этой темы.
Кто-то утверждает, что витамин С бесполезен при простуде и не оказывает клинического эффекта.
Кто-то утверждает, что витамин С обладает какой-то эффективностью, но она сильно преувеличена.
Кто-то утверждает, что витамин С вреден при гриппе и простуде и ослабляет иммунитет.
Кто-то утверждает, что витамин С вообще убивает почки и они почернев выпадают на второй день приёма доз свыше 1 грамма в сутки.
И так далее...

Ситуация на самом деле старая. Споры и дискуссии вокруг витамина С не утихают с тех пор, как Лаймус Полинг, дважды лауреат Нобелевской премии и ещё один раз Ленинской премии сформулировал теорию о высокой клинической эффективности и пользе для здоровья повышенного потребления витамина С.

Споры эти идут настолько давно, что рассчитывать кого-то удивить и блеснуть оригинальностью, смело опровергая эффективность витамина С - верх наивности. В этой очереди давно пятизначные номерки, уже не спешите.

При том, что уровень аргументации эмоционально расторможенных срывателей покровов сводится к тому, что они "что-то где-то читали"(тм), "что-то где-то слышали"(тм) и моё самое любимое - "привыкли считать"(тм), что витамин С бесполезен при простуде. Что именно и где именно, люди вспомнить почему-то затрудняются. Как максимум, приводятся отссылки на медицинских ЖЖ-блогеров, которые якобы в своём двухчасовом выступлении на тытрубе что-то такое говорили. Дескать, поищите сами где-то там, мне недосуг.

Ладно, того же Полинга легко шарлатаном обозвать - он уже умер и ответить не сможет. Вот пруфы в подтверждение своих слов приводить - это нет, это мы не умеем согласны.

Но чу! Я верю в сознательность читателя и комментатора! Я верю в том, что читатель может оставить в стороне необузданные эмоции, личное отношение, попытки самоутвердиться за счёт ниспровержения авторитетов и банальный низкоуровневый толстый троллинг!

Давайте об аскорбиновой кислоте поговорим отдельно, предметно и на языке доказательной медицины, раз уж эта тема настолько животрепетает в ваших сердцах.

Collapse )

Почему перед этими фигурами мужчины не могут устоять

Оригинал взят у tanjand в Почему перед этими фигурами мужчины не могут устоять


Как ни странно, ни вес, ни грудь (величина и тяжесть) не играют большой роли. По крайней мере, по мнению британских ученых. Вот перед вами снимки женщин, чьи фигуры по опросам сильного пола оказались близкими к идеалу. У них очень разные размеры, но ученые говорят, что соотношение между талиями и бедрами у женщин и есть основное, что делает их неотазимыми.

Забудьте размер платья, наука говорит, что самым привлекательным женским телосложением является то, что имеет соотношение талии и бедер 0,7 - когда делят окружность талии на окружность бедер, измеренные в дюймах.
Такая фигура иначе известна как идеальная фигура песочных часов, где тело мягко изгибается в талии и дальше «сладострастные бедра»(определение не мое, но, кажется оно неслучайное)
Collapse )

Хорошая новость: на ночь можно есть!

Оригинал взят у kler_sk в Хорошая новость: на ночь можно есть!
Правильное питание это залог здоровья и хорошего настроения. Но не каждый знает, в какое время нужно есть калорийные продукты, чтобы не поправится и как не испортить фигуру, наедаясь на ночь.Collapse )

Как похудеть на 15 кг без качалки и спорта. Фото до и после

Оригинал взят у kiss_my_abs в Как похудеть на 15 кг без качалки и спорта. Фото до и после
Лишний вес, скверные пищевые привычки, проблемы с алкоголем. Всё это вы увидите на фотках "до". То, как изменился Андрей Григоров всего за три месяца, наверняка вдохновит многих. Его трансформация и история - подкатом, ныряйте скорее за порцией мотивации!

sonya6.jpg

Collapse )

много одноного

Оригинал взят у republicommando в много одноного

Pistol

Объяснял дорогому клиенту, что двуногий присед не нужен (если не идешь на Соревнования по Силовому Троеборью, ура! ура! ура! а если идешь, тоже знаю, как повысить результат (потому что я все знаю (С ДИВАНА))), лучше приседать на одной ноге. Не объяснил, нет. Хотя от жима скамьи и становОй с пола он уже отказался, но НАДО ДЕЛАТЬ ВАЗУ полуприсед на двух.
Даже если базерпес не налицо на лицо, то внутри где-то сидит все равно.

Зато я поискал, с каким весом люди приседают на одной ноге.

Collapse )


Анти-возраст: обзор марок, продуктов и активных компонентов

Оригинал взят у plush_koala в Анти-возраст: обзор марок, продуктов и активных компонентов
Alpha-H-tile

По многочисленным просьбам я наконец-то сделала этот мега-пост с подборкой антивозрастных косметических марок, которые, на мой взгляд, заслуживают внимания (и почему), плюс мои размышления об анти-эйдж продуктах в целом.

Collapse )

Куда девается жир, когда мы худеем?

Оригинал взят у valkiriarf в Куда девается жир, когда мы худеем?
Иногда говорят - сбросить вес. Ну, не плохо бы выйти на балкон и сбросить. А так куча проблем.

Вы об этом задумывались когда-либо, куда уходит жир?

Collapse )

Я - жирная и Я этим горжусь

Оригинал взят у polydi в Я - жирная и Я этим горжусь
Певица Слава продемонстрировала своё раздавшееся тело в купальнике. «Как меня достали все эти современные стереотипы худых пухлогубых кукл! Я люблю есть, пить и ненавижу заниматься спортом! Я любима любимым, семьей, детьми и страной! Хватит худеть! Живем и кайфуем».



Collapse )

Фантастические свойства банана

Оригинал взят у yasya_nn в Фантастические свойства банана


Вчера вечером смотрели сериал "Морская полиция". Главный герой там выковыривал пулю из дерева и занозил палец. И, чтоб вытащить занозу, ему привязали к пальцу шкурку от банана.

Я такое видела впервые и полезла в Гугл. И действительно, привязав банановую кожуру, можно вытащить занозу! Да и вообще у банана стольно интересных применений!
А мы его едим и не знаем)))

В качестве косметического средства

Collapse )

Идеальная форма 56-летней женщины

Оригинал взят у kiss_my_abs в Идеальная форма 56-летней женщины
Эта история о том, что меняться никогда не поздно. В 40 лет героиня была уставшей от жизни женщиной с лишним весом и комплексами. Понимая, что нужно что-то менять, но не слишком веря в успех, Тоска Рено отправилась в тренажёрный зал.



Collapse )